现在的天气越来越冷啦，又要到跟冬天重逢，我们都套上啦羽绒服。抵抗寒冷，有很多人都忽略啦自己的脸，冬天的天气很干燥，脸会很缺水，需要保湿，那么石家庄美容学校告诉你需要掌握哪些护肤技巧。

1、吃对食物使自己皮肤更加滋润

　　什么叫吃对食物呢?有些食物富含丰富的维生素，例如补充维生素A可以改善皮肤缺水的状况，让肌肤更加水润。莲藕、西蓝花、胡萝卜和菠菜等等这些都是维生素A含量很高并且常见的蔬菜。另外，维生素C被称为皮肤最密切的伙伴，维生素E更是公认具有抗衰老功效的，可以用来消除眼角纹、鱼尾纹，使皮肤更加紧致有弹性。

2、保证水分的摄入

　　由于天气的干燥，皮肤对水分的需求更大。正常来说，我们普通人每天需要喝8杯水，这样有利于我们的血液循环和日常排泄，使我们获得充足的精力。清晨，人体经过一个晚上的新陈代谢之后需要摄入水分来降低体内的血液粘稠度，皮肤也处于一种缺水的状态，在每天睡醒之后喝上一杯白开水不光促进体内的血液循环，也使皮肤得到水的滋养，使肌肤保持活力。摄入的水分在人体内流动，当人体感觉到缺水时已经是自己的身体达到了非常缺水的状态了，因此，在冬季我们要养成一个良好的饮水习惯。

3、适量使用护肤品

　　相信靠涂抹护肤品防止自己的肌肤干燥的人不在少数。当然了，护肤品对皮肤的保养来说是不可或缺的，但是在使用时一定要注意不能过量。许多人误以为涂抹越多的护肤品皮肤就会更水润，至少不会有坏处，这是非常错误的观点。过多的护肤品给肌肤造成了负担，我们要明白肌肤是需要呼吸的，许多常见的一些皮肤问题如毛孔粗大、毛孔堵塞以及青春痘等等都可能是因为护肤品使用过量导致的。

4、温水洁面

　　有一个问题经常被拿来讨论，就是冬季洗脸应该用热水还是冷水。大多数人认为冷水对皮肤有好处，其实不然，热水由于温度过高从而降低了皮肤的储水功能使肌肤更加干燥，而冷水尽管使肌肤更加紧致了，但是这不利于清洁面部的一些污垢，在使用洗面奶洁面时，紧致的皮肤不利于污垢的清洗，降低了洁面的功效。因此，建议使用温水洗脸，最好控制在37℃左右，这样肌肤才能呈现出最好的状态。

　　这些护肤技巧很简单但是很容易被忽略，与其花钱买昂贵的护肤品，不如在这些小事上多加注意。掌握一些护肤小常识可以避免日常生活中的许多不必要的麻烦，明白更多有关皮肤的小知识，才能使我们的肌肤更加水润有活力，以更好的状态度过干燥的冬季，使冬季不再干燥，在冬季也能美美的。