【石家庄勃朗美容学校】吃这些食物竟然可以媲美化妆品!

发布时间:2019-02-26|作者:石家庄美容学校|点击数:

大家好!我是勃朗小编,皮肤一直是女性所关注的话题之一,在我们生活中啊,大家都是靠化妆品来保养自己的皮肤,但是大家不知道的是,有的食物是可以美容的哦,今天石家庄勃朗美容学校小编就来给大家普及一下,有哪些美容养颜的水果来供大家选择呢?

石家庄勃朗美容学校

1、红枣

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称。红枣内含有环磷酸腺苷,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是血虚女性很好的保健品。

红枣

2、桂圆

桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,不仅益气补血,还能美容养颜。

若是贫血,吃些桂圆也是非常好的选择,还能帮助养颜。不仅桂圆可以养颜,吃下面这些食物对于美容养颜也是非常有帮助的。

桂圆

3、葡萄

葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是血虚女性的滋补佳品。

葡萄

4、黑木耳

黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。

黑木耳

5、红豆

红豆含有的丰富铁质能让人气色红润,女性多吃红豆,有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。红豆皮中含有丰富的膳食纤维,进食红豆时不要去皮,可获得较多的膳食纤维,进而起到润肠通便的作用。

红豆

6、花生

中医理论认为,“脾统血”,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的作用,这在中医上讲叫“补气止血”。

花生

7、胡萝卜

胡萝卜含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素——胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。同样,胡萝卜中的含铁也十分丰富。

美容养颜离不开的就是排毒,只有体内毒素清除干净,皮肤才会变好。

胡萝卜

这些食物可都是宝贝,小编费好大一番功夫才找到呢,大家坚持吃,皮肤一定会好看的!


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