1. 乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜

将以上三种材料混合涂在脸上再用温水洗净，搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效。

2.每天至少喝1500ml的白开水

女人是水做的，乔妹自己在接受采访时说到，自己每天喝很多水。中国居民膳食指南2016版指出：成年人每人每天需要喝1500ml的水。所以水是爱美的你必须要保证的。

3.适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜

黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混合，用棉棒轻轻涂在脸上，肌肤马上收紧起来。

4.蛋黄酱=护发素

用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头发健康光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上，按摩5分钟，再用热水洗净，头发会变得柔亮。

5.每天坚持锻炼

一个人在坚持三周的锻炼后，她的形体和精气神会得到明显的改善，每天坚持走6000步或每周坚持慢跑3-4次。

6.花生酱=软肤霜

将两勺花生酱涂在膝和手肘等易干燥部位，10分钟后抹去，再用温水洗净。因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助于软化及美化干燥起鳞的皮肤。

7.牛油果(1/4个)+橄榄油(一匙)=润甲霜

牛油果在国内不是很常见，它是富含钾的水果，美国加州人喜欢将其捣碎后与橄榄油混合涂在指甲上拯救那些毫无光泽的指甲。等15分钟后洗净，几次之后指甲就变得像涂过亮油一般。

8.蛋白=去死皮

生蛋白涂在皮肤上，可以溶掉死皮，使人容光焕发。

想美白的朋友们可以试一试以上的方法，很健康的！大家也得为自己的身体着想啊，对不对？好了，今天就到这了，这里是勃朗小编！