大家现在都喜欢让自己的肌肤变得好看，但是还是有很多人又懒还想变得好看，其实懒女人一样可以变的很美丽，只是没有掌握美容保养的诀窍，就拿美容这件事来比较吧！做得好的话，比那些一边熬夜一边敷面膜的人养颜效果更好。今天石家庄勃朗美容学校小编就来教大家几个美容技巧，还不会的话，一起来看看吧！

1、按时睡觉别玩手机

人的五脏六腑是需要休息的，而睡眠质量比较好的休息时间是晚上九点到半夜凌晨三点之间，晚上睡得早对身体有益，经常11点过后熬夜的话是非常不对了，不仅会对身体有不好的影响，而且也会让我们的肤质变差哟。

2、睡前少喝水、别喝酒

晚上临睡前喝一小杯水，能够补充人在睡眠过程中因为出汗而损失的水分。但是对于老年人来说，膀胱和肾功能都退化了，睡前喝水可能导致晚上起夜的次数更多，也会影响睡眠质量。而且，对一般人来说喝太多也不好，容易导致浮肿。

3、晚上做全面的皮肤护理

护肤不仅需要很多的金钱，还需要大把的时间和精力，白天没时间的话，晚上就需要更加认真才行。用洗面奶清洁肌肤，然后补水保湿，同时根据自己的肤质做一些功能性的护肤步骤，可以有效修护肌肤。

4、保持脸朝上睡的睡姿

人们的睡姿通常千奇百怪，趴着睡、蜷着睡，侧身睡等等，但对于大多数人来说，其实平躺着睡才是比较好的睡觉姿势。这样一方面可以让你呼吸畅通，同时也能避免挤压面部，导致皱纹出现。

以上就是肌肤变好的4个美容技巧，如果大家肌肤不好的话，那就一起来保养吧！