大家好，这里是勃朗小编，现在啊，出门都要靠“脸面”，所以呢？女生的外表是很重要的！今天石家庄勃朗美容学校就来教大家不用打针，也不用花太多钱买化妆品就能美容的小方法，只需要靠饮食就可以达到美容的效果哦！文章前的你，快来看看吧！
 

女人第一要多吃猕猴桃，猕猴桃不仅有“水果之王”的称号，还有一个就是它的营养价值非常高，猕猴桃含大量的维生素C，能够对皮肤达到美容养颜的效果，并且猕猴桃对身体还有一种防癌作用。但女人特殊时期不能吃，因为会引起痛经。

第二要吃苹果，有人说苹果是生活中必不可少的水果，但是又有多少人天天坚持吃呢，苹果中含有大量的铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。还有一点苹果还补血养血，女人缺血，皮肤就不会好，所以多吃苹果是个不错的选择。

第三要吃的水果就是柚子，柚子现在市场上大部分都有，柚子中含有维生素C、丰富的蛋白质，柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，也就是维他命A的主要来源，它对于皮肤来说，有种美白的作用。

柠檬，虽然是不能够直接吃的水果，但你可以搭配上述的柚子，做成蜂蜜柚子茶，即美容又养颜，而且还有助于消化。

香蕉 女人要吃香蕉，因为香蕉能填饱肚子，而且还能达到减肥的效果，女人们难道不爱吗。

冬季到了，草莓也有了，草莓是女人们必吃的水果，草莓本身就具有美容护肤的作用，相当于给皮肤免费补充水分，在皮肤形成一个保护层，所以草莓是女人必须吃的水果。

今天啊，小编给大家带来的这些水果啊，不贵还划算，尤其是对一些经常熬夜，加班的小仙女们哦！好处很大的哦！大家有啥问题想让我帮忙的话，可以再留言板留言哦！这里是勃朗小编！